身高一米六三一百二十斤有什么方法可以不吃药减下肥那, 如果有人知道告诉我 我会非常夏天的时候很怕漏出粗粗的手臂,有什么减手臂的方法在办公室坐久了,腰部也就胖了,该怎么办呢大腿比较胖怎么才能让大腿瘦下了请教如何锻练背阔肌?我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做我有16岁,高2,身高163,我觉得在同学之中我的胸部比较大请问:我已经54岁,还可以进行身体柔韧性方面的锻炼怎样减掉腿部过多的肌肉